12:01 ICT Thứ năm, 03/07/2014
TUYỂN SINH LIÊN TỤC VÀ XÉT TUYỂN NHIỀU ĐỢT TRONG NĂM: Y SỸ - DƯỢC SỸ - ĐIỀU DƯỠNG
Dự tuyển trực tuyến
Thông báo tuyển sinh 2014

Chuyên đề ngành dược

Món ăn tăng cường thể lực mùa đông

Thứ hai - 30/12/2013 10:11
Món ăn tăng cường thể lực mùa đông

Món ăn tăng cường thể lực mùa đông

Không khí lạnh của mùa đông rất dễ gây bệnh cho con người, nhất là người già. Bởi vậy cần ăn những thức ăn bổ dưỡng thích hợp nhằm tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật, có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một vài món ăn bổ dưỡng, tăng cường thể lực vào mùa đông, đặc biệt rất hữu ích cho những người có tuổi.

Canh thịt gà trống, bồ câu trắng, gà gô hầm, ruột cá trắm hấp trứng… là những món ăn rất tốt trong mùa đông giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Canh hoa bách hợp, nhân sen, thịt nạc: Món canh này tác dụng bổ tỳ vị nên rất có lợi đối với người có triệu chứng về hệ thần kinh. Hoa bách hợp (cần dựa vào sức khỏe, thể trạng gầy, béo, tuổi tác để định lượng cho phù hợp) từ 30 - 100g, nhân hạt sen và thịt nạc cũng dao động từ 30 - 100g. Nấu canh ăn, cứ cách 1 - 2 ngày ăn 1 lần.


Món ăn tăng cường thể lực mùa đông

Canh thịt gà trống: Là món ăn có công hiệu tráng dương, thích hợp sử dụng cho người ốm yếu, dương suy, khí nhược. Gà trống to chừng 500g, vặt sạch lông, mổ bỏ nội tạng, cho vừng, rượu gạo ninh nhừ thành canh ăn.

Gà gô hầm có công hiệu bổ ngũ tạng, não tủy, tăng sức lực

Gà gô hầm có công hiệu bổ ngũ tạng, não tủy, tăng sức lực.

Bồ câu trắng: Có công hiệu bổ dưỡng, khỏe khoắn. Bồ câu trắng mới nở 1 con, vặt sạch lông, mổ bỏ ruột, ngũ tạng, nhét vào bụng chim gồm ba kích thiên, hoài sơn, câu quất, mỗi thứ từ 15-20g, rồi cho vào nồi đổ đủ nước ninh nhừ, mỗi tuần ăn 1-2 bữa. Người có tính nhiệt hay thận có vấn đề không ăn món này vì háo.

Gà gô hầm: Có công hiệu bổ ngũ tạng, não tủy, tăng sức lực. Gà gô 500g, làm sạch mổ bỏ ruột, nhét vào bụng gà các vị sa sâm, ngọc trúc, câu quất, quế chi mỗi vị 30g, cho vào nồi đổ đủ nước ninh nhừ thành canh, tra gia vị mang ra ăn. Mỗi tuần cần ăn từ 1-2 lần.

Ruột cá trắm hấp trứng: Món này làm sáng mắt, thích hợp sử dụng cho người bị quáng gà. Lấy ruột cá trắm 60g, cho vào 2 quả trứng gà khuấy tan đều cho lên bếp khi trứng chín, đem ra ăn.

  Ăn mật ong thường xuyên giúp chống bệnh táo bón  

Ăn mật ong thường xuyên giúp chống bệnh táo bón.

Mật ong: Người già thường xuyên ăn mật ong sẽ phòng chống được táo bón, bệnh tăng huyết áp, tim, loét dạ dày, bệnh kết hạch phổi, hệ thần kinh... Nếu dùng bên ngoài trị được bệnh hàn, lở loét. Nhờ khả năng bổ tỳ, nhuận phổi, nhuận tràng, giải độc, mỗi lần uống từ 10 - 30g mật ong. Khi các cụ già thường xuyên bị táo bón có thể lấy 60g mật ong, sữa bò 150g, một chút ít nước hành ép đun chín, cho vào trộn đều ăn vào buổi sáng rất hiệu nghiệm.

 

Tác giả bài viết: admin

Nguồn tin: Theo xaluan.cm

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Bạn click vào hình sao để cho điểm bài viết
Từ khóa: n/a
Bạn cần đăng nhập thành viên để sử dụng chức năng này

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Giới thiệu

Đôi nét về Trường Trung Cấp Y Dược Bắc Ninh

Trường Trung Cấp Y Dược Bắc Ninh được  thành lập theo quyết định số 396/QĐ-UBND của Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh Bắc Ninh. Trụ sở Trường đặt tại: Phường Khúc Xuyên - TP. Bắc Ninh - Tỉnh Bắc Ninh; Điện thoại: 0241 2460246. Công văn số 1130/UBND-VHKG ngày 11/02/2010 của UBND Thành phố Hà Nội...

Thăm dò ý kiến

Bạn thấy giao diện website thế nào?

Đẹp.

Bình thường.

Tạm được.

Xấu, cần phải sửa lại.

Hỗ trợ trực tuyến

 

  Ban Tuyển Sinh

  Ban Tuyển Sinh 1

0974 124 476

  Ban Tuyển Sinh 2

0989 898 569

Video của Trường

TRƯỜNG TRUNG CẤP Y DƯỢC BẮC NINH TUYỂN SINH: Y SỸ, DƯỢC SỸ, ĐIỀU DƯỠNG